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抓一把枸杞扔进保温杯，是多少人的养生日常？可惜啊，好东西就摆在眼前，偏偏被忽略了，桑葚干。论滋养肝肾、补气血的本事，一斤能抵十斤枸杞，这话可不是随口说说。天天熬夜、眼睛盯屏幕发酸、浑身没劲气色差的朋友，往下看，4种家常做法手把手教给你。 桑葚干甜而不腻，性子温和，泡水煮粥炖汤样样在行。老话说得好，药补不如食补，好吃法对了，胜过大把补品。 先从最省事的说起。晚上想喝一杯暖茶？保温杯里放桑葚干10克、
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整件风波的导火索，来自欧国联客场对阵挪威一战。赛前主帅和C罗达成口头约定，会给他三十分钟出场时间，C罗从中场阶段就在场边热身等候，直至终场哨响都没有获得登场机会。比赛结束之后C罗情绪低落，没有随全队一同向远征的葡萄牙球迷致意，这件事很快在葡萄牙国内引发巨大讨论。 风波发生之后，C罗、主帅以及见证前期谈话的管理人员坐到一起深度沟通，双方达成共识，主帅会在新闻发布会上如实说明这次出场计划的全部细节，承
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北京时间11月5日凌晨，欧冠联赛阶段第4轮，曼城客场3-2险胜RB莱比锡。第58分钟，恩迪亚耶在左路内切后送出一记精准的45度传中，恩佐-费尔南德斯高高跃起头槌破门，帮助曼城2-1再度超出。 加上对阵巴黎圣日耳曼送出的助攻，恩迪亚耶已经连续两场欧冠比赛为队友“做饼”，近2场2助，这位塞内加尔边锋正成为曼城进攻端最重要的串联者之一。 如今，26岁的恩迪亚耶在马雷斯卡的体系中找到了最舒服的位置，拿球就
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直播吧11月6日讯 NBA常规赛，勇士主场120-100击败热火，豪取6连胜。科尔赛后接受了媒体采访。 记者：科尔，赛季开始一周后，你们的防守效率排在第23位。从那以后，你们排在11、12名左右，这是朝着正确的方向发展。除了转换防守，你还能指出哪些因素促进了这波连胜期间的防守提升？ 科尔：我想只是经验、确定了轮换阵容以及互相了解。我认为伦德博格也在快速适应。前几场比赛，他像大多数新秀一样在弱侧不见
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萨热成了英超下一位下课主帅的第二热门人选；他执教的水晶宫深陷降级区，防线还是联赛最差。 水晶宫的成绩直线下坠。若本周日输给利物浦，他们甚至可能在本轮过后跌到英超垫底。 最近三轮联赛他们一球未进，还丢了9球，萨热在英格兰甚至还没带满10场联赛，位置就已岌岌可危。 不过，周六晚客场2球落后输给托特纳姆热刺时，客队球迷区并没有把怒火集中发泄到主教练身上。球迷和萨热都很清楚他接手的是什么局面；即便萨热离任
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官方消息，格里马尔多当选马竞队内10月最佳球员。10月份，马竞各项赛事取得5胜1平的不败战绩，打入9球、丢掉2球。格里马尔多出场6次，贡献2粒进球和1次助攻。 马竞10月比赛战绩： 西甲：阿拉维斯1-2马竞 欧冠：马竞2-0曼联 西甲：西班牙人0-1马竞 欧冠：斯图加特1-1马竞 西甲：马竞1-0拉科鲁尼亚 西甲：莱万特0-2马竞 格里马尔多10月个人数据： 出场：6次 首发：5次 出场时间：49
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